JTBC 서울 마라톤 대회 참가 신청 기념품 몽땅 정보
2025년 풀코스·10km, 도심 속 러닝 축제 제대로 즐기기
JTBC 서울 마라톤 참가 신청 2025년 풀코스 10km 잠실종합운동장 여의도공원 코스 참가인원 등 다양한 정보를 알아보고 계신가요?
매년 늦가을, 서울 한복판에서 열리는 이 대형 러닝 이벤트는 단순한 스포츠 대회를 넘어 도시와 함께 호흡하는 축제의 장이기도 합니다. 2025년 대회는 특히 여러 가지 큰 변화를 앞두고 있어, 초보 러너부터 베테랑 러너까지 관심을 모으고 있습니다.
이번 글에서는 2025 JTBC 서울 마라톤의 대회 개요, 신청 방법, 코스 특징, 그리고 새롭게 달라진 제도를 중심으로 풍부한 정보를 담아 안내해 드리겠습니다.
대회 개요
2025년 JTBC 서울 마라톤은 11월 2일(일) 오전 8시에 출발해 서울 도심 곳곳을 누빌 예정입니다.
가장 눈에 띄는 장소로는 잠실종합운동장과 여의도공원이 언급되는데, 대회 당일 이 지역은 차량 통제가 이루어져 러너들에게는 쾌적한 코스 환경이, 구경하는 시민들에게는 도시 축제 분위기가 조성될 전망입니다.
참가 종목은 풀코스(42.195km)와 10km 코스로, 각 1만 7천여 명씩 총 3만 4천여 명을 선발할 계획입니다.
| 대회명 | 2025 JTBC 서울마라톤 |
| 대회 일정 | 2025년 11월 2일 (일) |
| 대회 장소 | FULL: 잠실종합운동장 10K: 여의도 공원 |
| 부문 및 인원 | FULL: 1.7만명 10K: 1.7만명 |
| 참가 자격 | FULL: 만 18세 이상 5시간 이내 완주 가능한 자 (2007년11월2일 이전 출생자) 10K: 신체 건강한 남녀 |
| 접수 방법 | 러너블 앱 또는 웹 페이지에서 접수 (runable.me) |
| 주최 | JTBC, 대한육상연맹 |
| 오피셜 스폰서 | DESCENTE, 제나벨 |
| 후원 | 서울특별시 |
| 주관방송 | JTBC, JTBC GOLF & SPORTS |
* 대회 운영 방침에 따라 일부 내용이 변경될 수 있습니다.
2025년 JTBC 서울 마라톤
추첨제 첫 시행!
새롭게 도입된 추첨제
- 신청 기간: 2025년 3월 17일 ~ 3월 19일 (3일간)
- 결과 발표: 2025년 3월 21일
- 신청 채널: JTBC 서울 마라톤 공식 홈페이지 혹은 러너블 앱
2025년 JTBC 서울 마라톤 대회는 추첨제로 진행됩니다.
이는 국내 메이저급 대회 중 최초 시도라 더욱 주목받고 있습니다. 뛰어난 인터넷 속도나 시간대별 접속 분산 같은 기술적 요소와 상관없이, 보다 공정하게 출전 기회를 얻을 수 있다는 점이 큰 장점입니다.
당첨 여부가 확정되면 신청 사이트와 문자 안내 등을 통해 확인 가능하니, 발표일을 놓치지 않도록 달력에 표시해 두는 것이 좋습니다.
참가비와 기념품
- 풀코스: 10만 원
- 10km: 8만 원
러너들이 가장 궁금해하는 부분 중 하나가 “높아진 참가비에 걸맞은 혜택이 있느냐”입니다.
최근 국내외 마라톤 대회 전반에서 참가비가 오르는 추세지만, JTBC 서울 마라톤은 매년 기능성 티셔츠, 배번호와 기록칩, 완주 메달은 물론 간단한 먹거리까지 제공하고 있습니다.
추가로 풀코스 러너에게는 아미노산 보충제가 주어지거나, 스페셜 팩 구성품이 풍성해지는 등 가치를 더하려고 노력하는 편입니다.
풀코스 vs 10km 코스
풀코스 vs 10km
- 풀코스
- 출발: 상암 월드컵공원
- 경로: 양화대교 → 마포대교 → 여의도공원 → 광화문 → 잠실대교 → (주요 도심 및 한강변 통과)
- 도착: 올림픽공원 예정
- 특징: 서울의 대표 다리와 도심을 종횡하며, 한강 풍경을 장시간 만끽할 수 있는 러닝 코스입니다.
- 10km 코스
- 출발: 상암 월드컵공원
- 경로: 합정역 → 양화대교 → 여의하류 IC → 여의도 KBS 앞 교차로
- 도착: 여의도공원
- 특징: 짧은 시간에 도전 욕구를 채울 수 있으며, 초보자라도 마음먹고 꾸준히 준비하면 성취감을 느낄 만한 거리입니다.
코스를 살펴볼 때 가장 중요한 점은 개인 훈련 수준과 목표 완주 시간을 고려하는 것입니다. 풀코스는 흔히 인생의 터닝 포인트라 불릴 만큼 체력, 멘털, 시간 투자가 필요한 종목입니다. 반면 10km는 상대적으로 부담이 덜해 러닝 입문자나 “도심 속 달리기” 분위기를 먼저 체험해보고 싶은 분들이 많이 찾습니다.
JTBC 마라톤 대회 접수
JTBC 마라톤 접수하러 가기
(위 이미지 = 모두 JTBC 서울 마라톤 대회 공식 접수 홈페이지 자료)
대회 준비를 위한 러닝 팁
- 장거리 연습: 무리한 장거리보다는 단계적 훈련이 중요합니다. 5km → 10km → 15km 순으로 거리를 점차 늘려가며 내 몸이 장거리 페이스에 익숙해지도록 만듭니다.
- 간헐적 인터벌: 체력과 속도를 함께 높이는 데에는 인터벌 훈련이 큰 도움이 됩니다. 빠르게 전력 질주한 후, 천천히 회복 조깅을 반복해 심폐 지구력을 기르세요.
- 부상 방지: 장거리 운동 전후로 반드시 스트레칭과 마사지, 충분한 휴식을 챙겨야 합니다. 무릎이나 발목에 무리가 가지 않도록 러닝화를 자주 점검하고, 필요하면 전문 피팅샵의 도움을 받는 것도 방법입니다.
달리기는 나와의 경쟁
러닝 열기가 높아지고, 크고 작은 러닝 크루가 생기면서 마라톤 대회 참가 경쟁도 더욱 치열해졌습니다. 하지만 결국 42.195km든 10km든, 완주를 위한 가장 큰 동력은 자기 자신에게서 비롯됩니다. 코스를 빠르게 달리는 것도 중요하지만, 긴 훈련 과정을 거쳐 완주하는 순간 느끼는 성취감 역시 소중합니다.
2025 JTBC 서울 마라톤에 대한 열기는 이미 뜨겁습니다. 추첨제 전환으로 더욱 공정해지고, 참가 기록 요건 변경 예고로 누구에게나 뜻깊은 도전의 장이 될 것으로 보입니다. 준비 기간은 길지 않으니, 신청 기간(2025년 3월 17일~3월 19일)을 놓치지 말고 의지를 다져 보시기 바랍니다. 여러분은 이 멋진 대회의 주인공이 될 자격이 충분합니다!
여러분은 어떤 코스에 도전하고 싶나요?
댓글로 러닝 계획이나 준비 과정을 나누어 주시면 다른 분들에게도 큰 도움이 될 거예요.
공식 홈페이지와 러너블 앱을 통해 최신 정보를 꼭 확인하시고, 안전하고 즐거운 레이스 준비하길 바랍니다.